balance: rework mana economy, HP thresholds, spell costing, and shield-breakers

Combat-pacing rebalance to curb single-cast overcast greed and long-fight
stalemates without further nerfing base spell damage:

- Replace the per-round mana cap with a daily mana pool (old Poziom Mocy
  values x3), restored via rest tiers (Odetchniecie/Krotki/Dlugi Odpoczynek).
- Add a mundane-only "Kara za Wyczerpanie Many" table for casting past the
  daily pool, and a "Kara za Nieudolnosc" table for failed overcast tests -
  deliberately kept free of Otchlan/Obled corruption.
- Taper overcast effect bonuses past step 2 (halved, min 1) to blunt
  free-zone alpha strikes below Maksymalny Koszt Zaklecia.
- Rebalance Zywotnosc/Oszolomiony/rest-recovery from 3x/1-3 to 2x/1-2.
- Add a "Potega Efektu" magnitude parameter to the spell-costing formula,
  decoupling effect strength from casting difficulty (T/S).
- Flip the Obrazenia/Ochrona category modifiers (-0.4/+0.2, was 0.0/-0.7) so
  shields cost more than comparable attacks instead of less, then swept all
  spell files against the new formula.
- Expand shield-breaking beyond Ether Pierce (Mysterious Stream, Arrow of
  Desire, Energy Wave, Divine Spear, Last Judgment, True Disintegration),
  rework Forbidden Shield into a durability-based ward with a shield-ignoring
  counter-attack, and complete True Disintegration's description, which was
  truncated since the initial commit.
- Formalize the four-layer damage reduction order (Runiczny Pancerz ->
  Magiczna Oslona -> Pancerz -> Zywotnosc) in the rulebook.

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_019xsdbKAT27PoAX9SWH3MFK

spells/general/superspells/true-disintegration.md

@@ -16,7 +16,7 @@ minCasters: 1
 nonCombatOnly: false
 damageBase: ''
 damageType: ''
-ignoresArmor: false
+ignoresArmor: true
 statusEffects: []
 saveAttribute: ''
 saveSkill: ''
@@ -80,9 +80,16 @@ description: >-
   rzucania zaklęcia.
 
 
-  Jeżeli ilość Sukcesów jest mniejsza, to wtedy cel:
+  Jeżeli ilość Sukcesów jest mniejsza, to wtedy cel traci zaokrągloną w górę
+  ⅓ wartości każdego Atrybutu, a utracone w ten sposób punkty wracają dopiero
+  po Długim Odpoczynku. Jeżeli ilość Sukcesów jest równa bądź większa, cel
+  zostaje całkowicie zdezintegrowany i ginie na miejscu, nie pozostawiając
+  nawet szczątków.
 
-  * traci zaokrągloną w górę ⅓ wartości każdego Atrybutu,
+
+  To zaklęcie ignoruje Pancerz, a jego obrażenia w pełni niszczą wytrzymałość
+  napotkanych Magicznych Tarcz oraz Runicznych Pancerzy (bez zwykłej redukcji
+  5:1) - żadna osłona nie jest w stanie w pełni go powstrzymać.
 ---
 # Prawdziwa Dezintegracja
 
@@ -102,5 +109,6 @@ Wiązka niszczy wszystko na swojej drodze - ściany, meble, przedmioty, broń, a
 
 Jeżeli to zaklęcie trafi w żywą istotę, to należy porównać najwyższą wartość Atrybutu (Ciało, Umysł, Dusza) celu z ilością Sukcesów wyrzuconych podczas rzucania zaklęcia.
 
-Jeżeli ilość Sukcesów jest mniejsza, to wtedy cel:
-* traci zaokrągloną w górę ⅓ wartości każdego Atrybutu,
+Jeżeli ilość Sukcesów jest mniejsza, to wtedy cel traci zaokrągloną w górę ⅓ wartości każdego Atrybutu, a utracone w ten sposób punkty wracają dopiero po Długim Odpoczynku. Jeżeli ilość Sukcesów jest równa bądź większa, cel zostaje całkowicie zdezintegrowany i ginie na miejscu, nie pozostawiając nawet szczątków.
+
+To zaklęcie ignoruje Pancerz, a jego obrażenia w pełni niszczą wytrzymałość napotkanych Magicznych Tarcz oraz Runicznych Pancerzy (bez zwykłej redukcji 5:1) - żadna osłona nie jest w stanie w pełni go powstrzymać.