balance: rework mana economy, HP thresholds, spell costing, and shield-breakers

Combat-pacing rebalance to curb single-cast overcast greed and long-fight
stalemates without further nerfing base spell damage:

- Replace the per-round mana cap with a daily mana pool (old Poziom Mocy
  values x3), restored via rest tiers (Odetchniecie/Krotki/Dlugi Odpoczynek).
- Add a mundane-only "Kara za Wyczerpanie Many" table for casting past the
  daily pool, and a "Kara za Nieudolnosc" table for failed overcast tests -
  deliberately kept free of Otchlan/Obled corruption.
- Taper overcast effect bonuses past step 2 (halved, min 1) to blunt
  free-zone alpha strikes below Maksymalny Koszt Zaklecia.
- Rebalance Zywotnosc/Oszolomiony/rest-recovery from 3x/1-3 to 2x/1-2.
- Add a "Potega Efektu" magnitude parameter to the spell-costing formula,
  decoupling effect strength from casting difficulty (T/S).
- Flip the Obrazenia/Ochrona category modifiers (-0.4/+0.2, was 0.0/-0.7) so
  shields cost more than comparable attacks instead of less, then swept all
  spell files against the new formula.
- Expand shield-breaking beyond Ether Pierce (Mysterious Stream, Arrow of
  Desire, Energy Wave, Divine Spear, Last Judgment, True Disintegration),
  rework Forbidden Shield into a durability-based ward with a shield-ignoring
  counter-attack, and complete True Disintegration's description, which was
  truncated since the initial commit.
- Formalize the four-layer damage reduction order (Runiczny Pancerz ->
  Magiczna Oslona -> Pancerz -> Zywotnosc) in the rulebook.

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_019xsdbKAT27PoAX9SWH3MFK

spells/general/ether-pierce.md

@@ -56,8 +56,8 @@ description: >-
   Umiejętności Zdolności Magiczne maga.
 
 
-  Każde dwa (zamiast pięciu) punkty obrażeń wyłączają jeden punkt Runicznej
-  Tarczy oraz zadają jeden punkt obrażeń Magicznym Tarczom.
+  Każde dwa (zamiast pięciu) punkty obrażeń wyłączają jeden punkt Runicznego
+  Pancerza oraz zadają jeden punkt obrażeń Magicznym Tarczom.
 ---
 # Przebicie Eteru
 
@@ -65,4 +65,4 @@ Mag skupia swoją siłę, naginając rzeczywistość wokół celu, raniąc go po
 
 Cel otrzymuje tyle punktów Obrażeń ignorujących Pancerz, magiczne osłony i wszystkie odporności, ile wynosi zaokrąglona w górę połowa wartości Umiejętności Zdolności Magiczne maga.
 
-Każde dwa (zamiast pięciu) punkty obrażeń wyłączają jeden punkt Runicznej Tarczy oraz zadają jeden punkt obrażeń Magicznym Tarczom.
+Każde dwa (zamiast pięciu) punkty obrażeń wyłączają jeden punkt Runicznego Pancerza oraz zadają jeden punkt obrażeń Magicznym Tarczom.